beSelf - マインドフルネスジャーナリング心拍測定 untuk iPhone

beSelf: Aplikasi Mindfulness dan Jurnal

beSelf adalah aplikasi mindfulness yang unik dirancang untuk pengguna iPhone, berfokus pada penemuan diri melalui kesadaran emosional dan fisik. Aplikasi ini memfasilitasi pencatatan yang mudah dan praktik mindfulness, memungkinkan pengguna untuk mendokumentasikan pikiran dan perasaan mereka dengan cara yang terstruktur. Fitur utama termasuk pencatatan emosional cepat, alat pengukuran detak jantung, dan pengalaman relaksasi yang terintegrasi dengan teknik pernapasan, semuanya bertujuan untuk mempromosikan kebiasaan perawatan diri dalam gaya hidup yang sibuk.

Aplikasi ini sangat bermanfaat bagi individu yang ingin memahami emosi mereka dengan lebih baik, menjelajahi hubungan antara pikiran dan tubuh, dan meningkatkan kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Pengguna dapat menjaga catatan pribadi tentang keadaan mental dan fisik mereka, menerima umpan balik tentang detak jantung mereka, dan menganalisis tren emosional mereka dari waktu ke waktu. Tanpa pembelian dalam aplikasi yang diperlukan, beSelf menyediakan rangkaian alat yang komprehensif untuk meningkatkan kesehatan pribadi dan praktik mindfulness.